Resumen de lo que obtendrás

En este podrás perder 5-6 kilos de grasa corporal en 3 meses, obteniendo una gran ganancia de masa muscular y fuerza con tu propio peso corporal.

Acceso a estrategias que te ayudarán en tu camino de sanación, como: Ayuno intermitente, regulación hormonal y microbiota intestinal. Todo optimizado hacia tu persona. 

Plan nutricional individualizado, junto con una gran base de recetas con macros y calorías incluidas. 

Acceso a un plan específico y estratégico de entrenamiento, en donde entrenarás 3 veces por semana en días no consecutivos, con una duración de 45-50 minutos, para que tu sistema nervioso central se recupere por completo y veas un progreso constante. 

Acceso a todos los tutoriales de ejercicio, para que no tengas estancamientos en el camino. 

Tendrás a tu disposición asesoría 24/7 con nuestro equipo de trabajo y conmigo, para garantizar tus resultados físicos y de salud en el grupo exclusivo de Facebook de la COMUNIDAD NAMAH.