COMO CREAR FUERZA PURA Y MUSCULO SOLIDO
El día de hoy te compartiré el secreto para que crees fuerza pura y músculo solido en los lugares clave, sin necesidad de sacrificarte.
Durante todos estos años, ha existido demasiado dilema en la industria del fitness sobre este tema, pero nada es mas cierto que lo siguiente:
¡EL GANAR FUERZA PURA CADA ENTRENAMIENTO, ES LA CLAVE!
Ese es el secreto primordial que debes de tener claro en todos tus entrenamientos, ya sea que entrenes calistenia, como en mis programas BRUCE LEE y BRUCE LEE 2.0 o levantes pesas como en mis programas BAYWATCH y DEFINICION PURA.
Entonces, ¿Qué debes hacer para ganar fuerza constantemente?
Hay dos protocolos de entrenamiento que te harán lograr volverte inquebrantable.
- Piramides descedentes
- Doble progresión
Las pirámides descendentes son el santo grial, debido a que crean hipertrofia miofibrilar y por consiguiente el reclutamiento de fibras musculares que se crea en una sesión de entrenamiento es enorme, porque se logra al inicio del ejercicio.
Este estilo de entrenamiento consiste en empezar con la mayor carga posible al inicio del ejercicio y bajar el peso conforme pasan las series, obteniendo como resultado un progreso constante porque cuando haces tu primera serie estas completamente fresco y puedes sacar la mayor carga posible, y cuando lo disminuyes el peso en las siguientes series, se te hace exageradamente mas fácil.
Sin embargo, la doble progresión es el complemento perfecto, debido a que es la que te hará avanzar en tus pesas todo el tiempo como un DIOS. Esta metodología es la que te indicara cuando aumentar de peso o cuando no.
En los programas de la COMUNIDAD NAMAH te llevamos a la par con estas 2 metodologías, junto con 3 protocolos extras que te harán crear hipertrofia sarcoplasmatica. Destacando tu físico como nunca antes.
Por esa misma razón, es la mejor promesa jamas hecha en la industria del fitness, porque con tan solo entrenar 2-3 veces a la semana en días no consecutivos, romperás barreras físicas y mentales como nunca antes, debido a que todos los entrenamientos estarás fresco para crear fuerza pura y por consiguiente músculo solido, un porcentaje de grasa corporal mínimo y fuerza.
Si estas listo para convertirte en un verdadero actor de Hollywood es el momento, nada es difícil de lograr si se hace de manera estratégica y perfecta.
SE TAN SIMPLE COMO PUEDAS SER Y TE SORPRENDERA VER LO SIMPLE Y FELIZ QUE PUEDE SER TU VIDA.
