PROGRAMA PARA GANAR DEFINICION, FUERZA Y MUSCULO SOLIDO.
Descodifica tu cuerpo y conviértete en tu mejor versión, obteniendo un indice de grasa corporal mínimo, músculo solido y fuerza pura.
¡OBTENLO POR 97 USD!
¿Estas listo para convertirte en tu mejor versión fisica y aprender lo último en la salud, nutrición y fitness?
Mi nombre es Carlo Cantu, creador de NAMAH y mi misión es ayudar a todas aquellas personas que están dispuestas a convertirse en su mejor versión física y mental.
ADHERENCIA
Tendrás acceso a estrategias que te ayudarán en tu camino de sanación, como: Ayuno intermitente, regulación hormonal y microbiota intestinal. Todo optimizado hacia tu persona.
ENTRENAMIENTO 3 VECES POR SEMANA
Tendrás acceso a un plan específico y estratégico de entrenamiento, en donde entrenarás 3 veces por semana en días no consecutivos, con una duración de 45-50 minutos, para que tu sistema nervioso central se recupere por completo y veas un progreso constante, todo a través de ejercicios fáciles y estratégicos.
COMUNIDAD NAMAH
Tendrás a tu disposición asesoría 24/7 con nuestro equipo de trabajo y conmigo, para garantizar tus resultados físicos y de salud en el grupo exclusivo de Facebook.
PASO 1: ENTRENAMIENTO MINIMALISTA
Las primeras 4 semanas consistirán en que obtengas la mayor ganancia de fuerza posible, a través de un estilo de entrenamiento llamado “pirámides descendentes“.
Proporcionando el músculo con movimientos clave, como:
- Press de hombro con barra
- Dominadas con peso
- Press de banca inclinado
- Sentadillas bulgaras
En estas primeras 4 semanas lograrás disminuir 2% de grasa corporal, con fuerza pura y músculo solido.
PASO 2: FUERZA Y VOLUMEN
Una vez obteniendo una gran ganancia de fuerza en la primera fase, implementaremos en esta segunda etapa, ejercicios con mas series y repeticiones.
Esto generará hipertrofia sarcoplasmática, lo cual utilizaremos para completar tu físico enormemente. Esto es así, porque el cuerpo se vuelve un receptor de músculo y definición, debido a que la primera fase fue de reclutamiento de fuerza.
Disminuirás otro 2% de grasa corporal, junto con una gran proporción muscular y tonificación.
PASO 3: COMPLETAR LA GRAN FIGURA
Al llegar a este punto tu cuerpo estará perfectamente proporcionado y con una gran magnitud de fuerza.
Por lo mismo, en esta fase implementaremos prácticamente puros entrenamientos con muchas repeticiones y series en cortos periodos de descanso.
Es la fase que dará un giro de 180 grados a tu físico, logrando en ti una persona de elite.
Al finalizar el programa habrás disminuido un 5-6% de grasa corporal, con una gran magnitud de fuerza y músculo solido.
- Perderás 5-6 kilos de grasa corporal en 3 meses.
- Obtendrás una gran ganancia de masa muscular y fuerza
- Romperas barreras mentales que te están evitando alcanzar el éxito.
- Obtendrás salud y vitalidad en tu vida
